Sundhed
Når halsen gør lige lidt for ondt
Der er ikke noget, der er værre, end når man ikke føler sig helt tilpas. Det er nemlig noget, der for alvor kan sætte en stopper for de aktiviteter, som man havde sat sig for […]
Sundhed
Skønhed
Styrketræning for kvinder
Styrketræning er en fantastisk måde at blive tonet, opbygge muskler og forbedre din generelle sundhed. Mange kvinder er dog usikre på, hvordan de skal begynde at styrketræne, eller de er bange for at se “tykke” […]
Sundhed
Sådan vælger du madras, der passer til dig og din komfort
Valget af madras har en stor indflydelse på din nattesøvn, og dermed også dit generelle velvære. Der er mange sundhedsmæssige fordele ved at sove godt om natten, og derfor kan det være smart at have […]
Sundhed
Find ro i Nordjyllands flotte natur
Flere og flere danskere har fået øjnene op for, hvad oplevelser i naturen kan bidrage med af både gode træningsmuligheder og mental ro. En tur ud på de danske vandrestier kan give dig nye oplevelser, […]
Sundhed
Fordele ved at vælge en menstruationskop
Menstruation er en helt naturlig ting ved at være kvinde. Det starter i teenageårene og kommer derefter normalt en gang om måneden – hvis den er regelmæssig. Det er derfor noget, som følger kvinder det […]
Sundhed
3 skånsomme motionsformer, der får din kondi op
Der findes mange former for motion, og generelt er det vigtigt, at du dyrker motion med jævne mellemrum. Det behøver dog hverken at være hårdt eller kedeligt at dyrke motion, da der findes mange motionsformer, […]
Sundhed
Guide: Sådan bliver du en bedre atlet
Det kan lyde simpelt og som med så meget andet, kan det også være yderst komplekst at udføre i det virkelige liv. Med lidt vilje kan man dog nå rigtig langt. At blive en god […]
Sundhed
Øg din styrke med TRX Battle Ropes
Du har måske set TRX Battle Ropes i fitness eller set det gennem personlige trænere på Instagram. Hvis det har undret dig, hvad rebet overhovedet gør godt for, så er du kommet til det rette […]
Sundhed
Sådan forbereder du dig på en gynækologisk undersøgelse
Det fleste kvinder frygter tanken om at tage til gynækolog. At lægge sig ned på briksen med benene i vejret, så der er fuld adgang til de nedre dele, er ikke ligefrem verdens mest behagelige […]
Sundhed
Styrk både sundhed og produktivitet i din virksomhed med daglig frugt
De fleste er klar over, at daglig frugt er en vigtig del af en sund kost. Måske har du endda også hørt, at myndighederne anbefaler, at du skal spise hele 6 stykker frugt og grønt […]