Få et blændende smil – 3-trins guide

20/09/2021

Få et blændende smil – 3-trins guide

20/09/2021
Alle drømmer om et blændende smil. At se folk tabe kæben, når man blotter den kridhvide perlerække. Det er dog langt de færreste, der fra naturens side er velsignet med så fantastisk et tandsæt, som man godt kunne tænke sig, og nogle kan sågar have et smil, de er kede af at vise frem. Heldigvis er der i dag en lang række muligheder for at gøre noget ved sine tænder. Der findes naturligvis et hav af dyre og voldsomme behandlinger, som kræver dybe dyk i lommerne, men der findes også mange mindre ting, som du kan gøre helt selv, som kan gøre en kæmpe forskel.   

Tag nu til tandlægen

For nogle er det en fast årlig ting, men for andre kan det være en sjældenhed. Rigtig mange voksne danskere glemmer nemlig at tage til tandlægen, og det kan resultere i tandskader, som først opdages meget sent. Der kan være mange grunde til ikke at gå til tandlægen. Nogle er måske bange for tandlæger, andre er bange for, at det bliver en dyr fornøjelse. Nogle synes endda bare, at det er besværligt, selvom alle mindre samfund har deres egen tandlæge i dag. Du kan finde en tandlæge i København, i Tilst eller en tandlæge nær Bagsværd. Uanset hvor du bor, så er der en tandlæge lige om hjørnet.  Selvom det kan være dyrt at tage til tandlægen, kan et årligt besøg i længden være billigere end at vente, til du har ondt og skal have en kæmpe rodbehandling, som er meget dyr. Tandlægerne kan også hjælpe dig med gode børsteteknikker eller gøre dig opmærksom på, hvis du misligholder dit tandsæt. Du kan på den måde få vejledning til, hvordan du bedst passer på dine tænder.  

Køb den rigtige tandpasta

Det kan være fristende, når man mangler tandpasta, bare at købe den billigste eller den, der lige er på tilbud i den pågældende uge. Du bør dog være opmærksom på, at ikke alle typer tandpasta passer til netop dine tænder. Det kan være, du har brug for en tandpasta med whitening effect. Det kan også være, du skal bruge en mod sart tandkød. Spørg din tandlæge efter den bedste tandpasta til dig.  Det er også vigtigt i forbindelse med valg af tandpasta, at du er konsekvent. Hvis du skifter tandpasta hele tiden, kan det resultere i blister og andre ubehagelige tandkødsirritationer, og det vil du jo helst være fri for.   

Kvit smøgerne

Det bør du faktisk, uanset om du vil have flottere tænder eller ej, men nu tager vi den lige med. Rygning kan have virkelig stor effekt på dit tandsæt og din mund generelt. Hvis vi udelukkende fokuserer på munden, så er det helt sikkert misfarvningen af tænderne, der er det største problem. Dine tænder bliver gule og hærgede af al den røg og nikotin, og dit tandsæt vil se ud derefter.  Hvis du dog er fast besluttet på at holde fast i den dårlige vane, så er tandhygiejne desto mere vigtigt for at opretholde et tandsæt, der ikke minder om dronningens. Få halvårlige tandrensninger ved tandlægen og børst dine tænder grundigt med beskyttende og blegende tandpasta. Forhør dig også hos din tandlæge om flere tiltag, du kan gøre i din hverdag.  
Køn, identitet og udtryk – en enkel guide til at forstå forskelle og sammenhænge
Forstå hvordan køn, identitet og udtryk hænger sammen – og hvorfor det betyder noget
Kvinder
Kvinder
Køn
Identitet
Mangfoldighed
Ligestilling
Samfund
2 min
Hvad er forskellen på køn, identitet og kønsudtryk, og hvordan påvirker de vores måde at forstå os selv og hinanden på? Denne guide giver et klart overblik over begreberne og viser, hvordan de spiller sammen i et moderne og mangfoldigt samfund.
Victor Lund
Victor
Lund
Kvinder i politik: Hvordan teknologi og samfundsforandringer skaber nye muligheder
Teknologi, ligestilling og nye generationer ændrer magtbalancen i politik
Kvinder
Kvinder
Kvinder
Politik
Teknologi
Ligestilling
Samfundsudvikling
6 min
Kvinder indtager i stigende grad politiske topposter verden over. Artiklen undersøger, hvordan teknologiske fremskridt, sociale bevægelser og ændrede samfundsstrukturer åbner dørene for en mere mangfoldig og inkluderende politisk fremtid.
Mina Henningsen
Mina
Henningsen
Støt hinanden: Sådan hjælper kvinder hinanden til succes på arbejdspladsen
Sammen kan vi skabe stærkere karrierer og et mere inkluderende arbejdsliv
Kvinder
Kvinder
Karriere
Arbejdsliv
Kvinder
Netværk
Mentorskab
6 min
Kvinder løfter hinanden, når de deler erfaringer, giver sparring og åbner døre på arbejdspladsen. Få inspiration til, hvordan støtte, netværk og mentorskab kan føre til større trivsel og fælles succes.
Oline Brodersen
Oline
Brodersen
Kommunikation og samarbejde – to nøglekompetencer, der styrker din karriere
Styrk dine professionelle relationer og skab bedre resultater gennem klar kommunikation og effektivt samarbejde
Kvinder
Kvinder
Kommunikation
Samarbejde
Karriereudvikling
Personlig udvikling
Arbejdsliv
3 min
Kommunikation og samarbejde er to af de mest efterspurgte kompetencer på moderne arbejdspladser. Læs, hvordan du kan udvikle dine evner til at formidle, lytte og samarbejde på tværs af fagligheder – og dermed tage næste skridt i din karriere.
Liam Jensen
Liam
Jensen