Vi glæder os alle til sommer og sol, men der er ting, vi bør være opmærksomme på, før solens stråler bryder igennem skyerne. Disse stråler kan nemlig føre til problemer med vores helbred og skader i huden. Læs mere om dette herunder.

Soleksem

Den mest normale form for påvirkning fra solen er soleksem. Soleksem opstår, når du har været udsat for for meget stråling af enten UV-A eller UV-B fra solen. Det er typisk unge kvinder, der har større risiko for at få soleksem, og mest i foråret efter lang tids fravær fra solen. Soleksem viser sig som eksem eller udslæt af røde knopper. Tit er det irriterende, brændende eller kløende. Udslættet former sig kun der, hvor lyset har ramt, og det forsvinder ofte efter 4-7 dage, hvis du undgår yderligere kontakt med solen, der hvor soleksemen er.

Hvordan forebygger du soleksem?

Det klart mest effektive er at beskytte sig mod solens stråler. Dette kan du gøre på flere måder. Du kan for eksempel beskytte din hud med tøj. Men det er vigtigt at vide, at ikke alt tøj dækker optimalt, og solens stråler kan stadig trænge igennem.

Derudover kan du sørge for at bruge solcreme. Det afhænger selvfølgelig af, hvad du skal, og i hvor lang tid, du er udsat, men smør dig som udgangspunkt godt ind i et tykt lag solcreme med en faktor over 15, og smør det helst på mindst 30 minutter, før du bevæger dig ud i solen. Husk også, at solcreme skal smøres på af flere gange i løbet af en dag, da det nedbrydes, og brug en vandfast solcreme, hvis du skal i kontakt med vand.

Udover dette kan du hærde huden. Det vil sige, at du gradvist kan øge tiden i solen i løbet af sommeren, hvor mange derefter opdager, at generne aftager.

Eventuelt søg en hudlæge og få lysbehandling.