Skab dit drømmeforhold med parterapi

Mænd
Mænd
10/02/2022

Skab dit drømmeforhold med parterapi

Mænd
Mænd
10/02/2022
Selv det bedste og længst varende forhold kan udvikle knas fra tid til anden. Livet udvikler sig, og det samme gør i som personer. Det kan skabe gnidninger, men det behøver ikke blive værre end det, for hvis man reagerer hurtigt, kan langt de fleste forhold sagtens reddes.  Parterapi er et glimrende redskab til at komme ud af jeres krise. Selvom i måske føler, at i kender hinanden bedst, så kan det altid være en fordel at få nogle professionelle øjne på situationen. En uvildig tredjepart kan ofte betragte tingene fra et helt nyt perspektiv. 

Hvornår er en parterapeut nødvendig?

Det er meget individuelt, hvornår man i sit forhold bliver enige om at opsøge hjælp fra en parterapeut. Det kan eksempelvis være, hvis der i stigende grad er opstået konflikter, som man ikke umiddelbart selv har været i stand til at løse. Mange par opsøger også hjælp, hvis de oplever, at de har svært ved at kommunikere med hinanden, eller der har været tilfælde af utroskab og jalousi.  Uanset hvilke problemer i har, så kan en parterapeut hjælpe jer med at finde ud af, hvorvidt jeres forhold stadig er værd at holde fast i, eller om det med tiden er blevet helt ufrugtbart. Det kan være svært at se selv, særligt hvis det er et forhold, man har været i længe. Det stigende antal konflikter eller manglende nærhed kan være tegn på, at i skal justere nogle ting i jeres forhold, eller måske at det ikke længere er, som det var engang. 

Det er utroligt normalt at gå i parterapi

Selvom det kan være enormt tabubelagt at fortælle folk, at man går i parterapi, så er det faktisk mere normalt, end man skulle tro. Mange lader tabuet stå i vejen for at opsøge hjælp, hvilket ofte resulterer i skilsmisser og brud. Der er blevet lavet en undersøgelse, der viser, at det faktisk kun er 29% af danskerne mellem 34 og 54 år, som taler om parforholdet med deres partner. Manglende kommunikation kan i mange tilfælde være årsagen til knas i parforholdet, hvilket man hurtigt ville opdage, hvis man opsøgte en parterapeut. I stedet ender mange med at forlade hinanden, selvom det slet ikke er nødvendigt. Simpelthen fordi de bare ikke taler sammen. Dette kan reddes med et besøg hos en parterapeut.

Er parterapi noget for dig? 

Ligesom det er med det meste andet terapi, så kommer parterapi i mange forskellige former afhængigt af, hvilken terapeut du henvender dig til. Hvis du synes, at terapi er en lidt udefinerbar størrelse, kan du opsøge en terapeut med en mere pragmatisk tilgang. Er du derimod spirituelt anlagt, kan du opsøge terapeuter, som arbejder mere i det univers.  Det vigtigste er, at du ikke lader dig stoppe i processen. Hvis i har besluttet jer for, at i har brug for parterapi, så er der nok en grund til det. Lad være med at give op, blot fordi det virker ubehageligt eller tabubelagt. I vil takke jer selv senere.   
Single og tilfreds: Når alene ikke behøver betyde ensom
Find styrke, ro og glæde i dit eget selskab
Mænd
Mænd
Singleliv
Selvudvikling
Livsstil
Mental sundhed
Relationer
5 min
At være single behøver ikke være ensbetydende med ensomhed. Artiklen udforsker, hvordan livet alene kan blive en kilde til frihed, selvindsigt og balance – og hvordan du kan trives i dit eget selskab, uanset om du ønsker en partner eller ej.
Victor Lund
Victor
Lund
Når grænser bliver overskredet – sådan genopbygger du tilliden
Sådan finder I vejen tilbage, når tilliden i en relation er blevet brudt
Mænd
Mænd
Tillid
Relationer
Parforhold
Kommunikation
Personlig udvikling
7 min
Tillidsbrud kan ryste selv de stærkeste relationer, men med ærlighed, tålmodighed og gensidig forståelse kan tilliden genopbygges. Få indsigt i, hvordan I sammen kan skabe et nyt fundament – eller finde modet til at gå hver til sit.
Mina Henningsen
Mina
Henningsen
Farvel til pleaser-rollen: Lær at stå ved dine behov uden dårlig samvittighed
Lær at sige fra med ro i sindet og styrk dit selvværd
Mænd
Mænd
Personlig udvikling
Selvværd
Grænser
Mental sundhed
Relationer
7 min
Kæmper du med at sige nej og ender ofte med at tilsidesætte dine egne behov? Denne artikel guider dig til at slippe pleaser-rollen, sætte sunde grænser og stå ved dig selv – uden dårlig samvittighed.
Oline Brodersen
Oline
Brodersen
Håb eller realisme? Sådan finder du balancen i dit datingliv
Find den rette balance mellem drømme og virkelighed, når du dater
Mænd
Mænd
Dating
Kærlighed
Personlig udvikling
Relationer
Livsstil
3 min
Kærlighed handler om både håb og realisme. Lær hvordan du kan bevare optimismen uden at miste jordforbindelsen, og få inspiration til at skabe et sundt og tilfredsstillende datingliv, hvor du trives i processen.
Liam Jensen
Liam
Jensen