Skab dit drømmeforhold med parterapi

10/02/2022

Skab dit drømmeforhold med parterapi

10/02/2022
Selv det bedste og længst varende forhold kan udvikle knas fra tid til anden. Livet udvikler sig, og det samme gør i som personer. Det kan skabe gnidninger, men det behøver ikke blive værre end det, for hvis man reagerer hurtigt, kan langt de fleste forhold sagtens reddes.  Parterapi er et glimrende redskab til at komme ud af jeres krise. Selvom i måske føler, at i kender hinanden bedst, så kan det altid være en fordel at få nogle professionelle øjne på situationen. En uvildig tredjepart kan ofte betragte tingene fra et helt nyt perspektiv. 

Hvornår er en parterapeut nødvendig?

Det er meget individuelt, hvornår man i sit forhold bliver enige om at opsøge hjælp fra en parterapeut. Det kan eksempelvis være, hvis der i stigende grad er opstået konflikter, som man ikke umiddelbart selv har været i stand til at løse. Mange par opsøger også hjælp, hvis de oplever, at de har svært ved at kommunikere med hinanden, eller der har været tilfælde af utroskab og jalousi.  Uanset hvilke problemer i har, så kan en parterapeut hjælpe jer med at finde ud af, hvorvidt jeres forhold stadig er værd at holde fast i, eller om det med tiden er blevet helt ufrugtbart. Det kan være svært at se selv, særligt hvis det er et forhold, man har været i længe. Det stigende antal konflikter eller manglende nærhed kan være tegn på, at i skal justere nogle ting i jeres forhold, eller måske at det ikke længere er, som det var engang. 

Det er utroligt normalt at gå i parterapi

Selvom det kan være enormt tabubelagt at fortælle folk, at man går i parterapi, så er det faktisk mere normalt, end man skulle tro. Mange lader tabuet stå i vejen for at opsøge hjælp, hvilket ofte resulterer i skilsmisser og brud. Der er blevet lavet en undersøgelse, der viser, at det faktisk kun er 29% af danskerne mellem 34 og 54 år, som taler om parforholdet med deres partner. Manglende kommunikation kan i mange tilfælde være årsagen til knas i parforholdet, hvilket man hurtigt ville opdage, hvis man opsøgte en parterapeut. I stedet ender mange med at forlade hinanden, selvom det slet ikke er nødvendigt. Simpelthen fordi de bare ikke taler sammen. Dette kan reddes med et besøg hos en parterapeut.

Er parterapi noget for dig? 

Ligesom det er med det meste andet terapi, så kommer parterapi i mange forskellige former afhængigt af, hvilken terapeut du henvender dig til. Hvis du synes, at terapi er en lidt udefinerbar størrelse, kan du opsøge en terapeut med en mere pragmatisk tilgang. Er du derimod spirituelt anlagt, kan du opsøge terapeuter, som arbejder mere i det univers.  Det vigtigste er, at du ikke lader dig stoppe i processen. Hvis i har besluttet jer for, at i har brug for parterapi, så er der nok en grund til det. Lad være med at give op, blot fordi det virker ubehageligt eller tabubelagt. I vil takke jer selv senere.   
Køn, identitet og udtryk – en enkel guide til at forstå forskelle og sammenhænge
Forstå hvordan køn, identitet og udtryk hænger sammen – og hvorfor det betyder noget
Kvinder
Kvinder
Køn
Identitet
Mangfoldighed
Ligestilling
Samfund
2 min
Hvad er forskellen på køn, identitet og kønsudtryk, og hvordan påvirker de vores måde at forstå os selv og hinanden på? Denne guide giver et klart overblik over begreberne og viser, hvordan de spiller sammen i et moderne og mangfoldigt samfund.
Victor Lund
Victor
Lund
Kvinder i politik: Hvordan teknologi og samfundsforandringer skaber nye muligheder
Teknologi, ligestilling og nye generationer ændrer magtbalancen i politik
Kvinder
Kvinder
Kvinder
Politik
Teknologi
Ligestilling
Samfundsudvikling
6 min
Kvinder indtager i stigende grad politiske topposter verden over. Artiklen undersøger, hvordan teknologiske fremskridt, sociale bevægelser og ændrede samfundsstrukturer åbner dørene for en mere mangfoldig og inkluderende politisk fremtid.
Mina Henningsen
Mina
Henningsen
Støt hinanden: Sådan hjælper kvinder hinanden til succes på arbejdspladsen
Sammen kan vi skabe stærkere karrierer og et mere inkluderende arbejdsliv
Kvinder
Kvinder
Karriere
Arbejdsliv
Kvinder
Netværk
Mentorskab
6 min
Kvinder løfter hinanden, når de deler erfaringer, giver sparring og åbner døre på arbejdspladsen. Få inspiration til, hvordan støtte, netværk og mentorskab kan føre til større trivsel og fælles succes.
Oline Brodersen
Oline
Brodersen
Kommunikation og samarbejde – to nøglekompetencer, der styrker din karriere
Styrk dine professionelle relationer og skab bedre resultater gennem klar kommunikation og effektivt samarbejde
Kvinder
Kvinder
Kommunikation
Samarbejde
Karriereudvikling
Personlig udvikling
Arbejdsliv
3 min
Kommunikation og samarbejde er to af de mest efterspurgte kompetencer på moderne arbejdspladser. Læs, hvordan du kan udvikle dine evner til at formidle, lytte og samarbejde på tværs af fagligheder – og dermed tage næste skridt i din karriere.
Liam Jensen
Liam
Jensen