Har du rammerne for en god self care rutine? Tre tips til etableringen af et dejligt miljø

Trivsel
Trivsel
25/04/2022

Har du rammerne for en god self care rutine? Tre tips til etableringen af et dejligt miljø

Trivsel
Trivsel
25/04/2022

Hud- og hårpleje, makeup, og afslapning er noget som mange kvinder nyder i det daglige. Sidder du og overvejer om du har nogle gode omgivelser til selvforkælelse eller kunne du måske godt tænke dig, at skabe et område, hvor du kan lægge makeup, eller pleje din aftenrutine med hudpleje? Så læs med her og få inspiration til hvordan du kan skabe et afslappende rum for velvære og skønhed i hjemmet.

Organisering af området

Måske har du allerede et sted i hjemmet hvor du lægger din makeup hver dag, eller hvor du søger for at skabe plads til dine skønhedsprodukter. Eller måske ligger alt sammen lidt overalt i boligen? Uanset hvad så er det altid et godt sted at starte ved at organisere et udvalgt sted hvor du skaber sammenhæng og plads til dine rutiner. Læs mere her om hvordan du kan skabe dit eget organiseringsudstyr til din makeup, så det ikke ligger og roder.

Det gode lys er også vigtigt

Når man lægger makeup eller plejer aftenrutinen er det rigtig dejligt hvis lyset er godt til formålet, uden at være for skarpt og forstyrrende. Undersøg derfor om en ekstra lyskilde, eller andre pære kunne være en mulighed for dig. Lyset må også meget gerne være hyggeligt samtidigt med at det er funktionelt til dit formål. Det er altid en god ide at omgive sig med rare ting, når du udøver selvpleje.

Vurder om de produkter du bruger stadigvæk, er de rigtige for dig

Rigtig mange af os er loyale overfor de produkter vi bruger i hverdagen. Om det er hudpleje, makeup eller hårpleje så er det altid en god ide at vurdere om de produkter du har brugt i mange år stadigvæk passer til dig og de behov som du har netop nu.

Sammen gennem overgangsalderen: Fællesskab som støtte og inspiration
Find styrke, støtte og inspiration i fællesskabet med andre kvinder i samme livsfase
Trivsel
Trivsel
Overgangsalder
Kvindeliv
Fællesskab
Sundhed
Inspiration
3 min
Overgangsalderen behøver ikke være en ensom rejse. Gennem fællesskab, samtaler og gensidig støtte kan kvinder dele erfaringer, finde ro i forandringerne og opdage nye sider af sig selv i denne naturlige livsfase.
Victor Lund
Victor
Lund
Mentalt overskud i hverdagen – små rutiner med stor effekt
Find ro, energi og balance i en travl hverdag med enkle vaner
Trivsel
Trivsel
Mental sundhed
Hverdag
Trivsel
Vaner
Livsstil
7 min
Små ændringer i dine daglige rutiner kan have stor betydning for dit mentale overskud. Få inspiration til, hvordan du med bevidste pauser, bedre søvn og meningsfulde valg kan skabe mere ro og glæde i hverdagen.
Mina Henningsen
Mina
Henningsen
Hjertet i fokus: Små ændringer, der styrker din hjerte-kar-sundhed
Små skridt i hverdagen kan gøre en stor forskel for dit hjerte
Trivsel
Trivsel
Hjerte-kar-sundhed
Sund livsstil
Kost og motion
Forebyggelse
Helbred
2 min
Et sundt hjerte kræver ikke store omvæltninger – blot bevidste valg i hverdagen. Få inspiration til, hvordan du med simple ændringer i kost, bevægelse, søvn og stresshåndtering kan styrke din hjerte-kar-sundhed og forebygge sygdom.
Oline Brodersen
Oline
Brodersen
Hormoner forklaret: Kroppens kemiske budbringere og deres rolle for dit velbefindende
Forstå hvordan kroppens hormoner påvirker alt fra dit humør til din energi
Trivsel
Trivsel
Hormoner
Sundhed
Krop
Hormonbalance
Velvære
3 min
Hormoner spiller en afgørende rolle for både din fysiske og mentale balance. I denne artikel får du indsigt i, hvordan de virker, hvad der sker, når de kommer i ubalance, og hvordan du med en sund livsstil kan støtte kroppens naturlige rytme.
Liam Jensen
Liam
Jensen