Sådan klarer du hededage
Sådan klarer du hededage
Du sidder måske og trækker lidt i blusen for at skabe vind mod din bare hud, når varmen virkelig går amok på arbejdskontoret, men det hjælper ikke meget, når ventilatoren er gået i stykker, og alle vinduerne er på vidt gab. Hvordan klarer man at arbejde i sådan en hede?
Det er ikke muligt at skrue ned for solen, men der måder, du kan komme varmen i forkøbet. Læs med her!
Facial mist til ansigtet
En metode til at give dig selv en forfriskende følelse på huden og hjælpe med at holde huden hydreret på er ved at benytte lækre facial mist til ansigtet. Hav en facial mist med i tasken, så du kan sprøjte den på, hver gang behovet opstår for den forfriskende og nedkølende effekt i løbet af dagen. Sørg dog for at opbevare den i en taske, så den ikke bliver alt for lun!
Foruden en kølig face mist, kan du sørge for at have en dybfrossen vandflaske med dig på arbejde. Læg den på køl aftenen før og fyld den 2:3 op med vand. Lad den sidste tredjedel være tom. Tag den store isklump med dig på arbejde og fyld da vand i den. Du vil hyppigere skulle fylde vand i flasken, men vil kunne drikke iskoldt vand i flere timer!
Undgå grumme svedplamager
Vil du også gerne undgå store svedpletter på tøjet, kan du vælge løstsiddende og lette stoffer som bomuld eller hør, da disse materialer er mere åndbare. Tænk også meget i farver, når du skal arbejde i heden. Vælg tøj i lyse farver, da disse reflekterer solens stråler mere end mørke farver, som absorberer varmen. Du vil altså formindske dine chancer for at svede igennem tøjet. Det kan også være en god idé at have en ekstra skjorte eller bluse i tasken, hvis man har brug for at skifte undervejs i løbet af dagen!
