Kan flere blomster i bylivet hjælpe på sure trafikanter?

Trivsel
Trivsel
10/07/2020

Kan flere blomster i bylivet hjælpe på sure trafikanter?

Trivsel
Trivsel
10/07/2020
Hvis du har færdes meget i byområdet (særligt i bil), så har du måske lagt mærke til, at der ikke er meget grønt at skue i horisonten? Vi er generelt omgivet af grå og brunlige nuancer, når vi kører rundt i byen. Det er næsten lige til at blive sur over, og det er der så sandligt også nogle, der bliver. Men hvad hvis et mindre grønt tiltag kunne afhjælpe de sure trafikanter til at sige “pyt” i stedet for at reagere med et surt “dyt”?

Blomster øger hjernens endorfiner

Det er videnskabeligt bevist, at blomster øger hjernens endorfiner. Endorfin er det lykkestof, hjernen producerer, når vi føler glæde. Det giver også god mening, når man overvejer, at blomster ofte bruges i situationer, hvor man enten skal gratulere nogen eller kondolere nogen. Giver man fx blomster til en student, er det for at symbolisere den glæde, der er ved at afslutte sin eksamen. Giver man derimod en blomst til en enke ved en begravelse, skal blomsten give glæde til at komme videre i livet: Måske endda symbolisere livet og glæden ved det?

Sænker niveauet af kortisol

Udover at blomster øger endorfinniveauet i hjernen, så sænker det også niveauet af kroppens stresshormon: Kortisol. Kortisol er det stof, hjernen danner, når vi føler os pressede eller stressede. Hvis du sidder i trafikken og bliver sur eller irriteret over, hvordan en anden trafikant reagerer i trafikken, så er det meget sandsynligt, at din hjerne er ved at producere kortisol. Giver det derfor ikke god mening strategisk at placere en genstand, der videnskabeligt bevist reducerer niveauet af kortisol i hjernen et sted langs vejen? Vi synes, det er et meget uskyldig (og endda æstetisk!) løsningsforslag til et ærgerligt problem! Omvendt kan man også spørge: Hvad ville der ske, hvis blomsterne ikke afhjalp problemet? Det værste udfald ville blive, at der stod blomster i vejkanten uden en særlig funktion. Men det er faktisk ikke helt rigtigt. Blomster og planter har nemlig altid vigtige funktioner i forhold til opretholdelsen af vores øko-system. Vidste du fx, at der i dag mangler omkring 70% af de insekter, vi kender til? Synes du, der skal flere blomster i bylivet?
Sammen gennem overgangsalderen: Fællesskab som støtte og inspiration
Find styrke, støtte og inspiration i fællesskabet med andre kvinder i samme livsfase
Trivsel
Trivsel
Overgangsalder
Kvindeliv
Fællesskab
Sundhed
Inspiration
3 min
Overgangsalderen behøver ikke være en ensom rejse. Gennem fællesskab, samtaler og gensidig støtte kan kvinder dele erfaringer, finde ro i forandringerne og opdage nye sider af sig selv i denne naturlige livsfase.
Victor Lund
Victor
Lund
Mentalt overskud i hverdagen – små rutiner med stor effekt
Find ro, energi og balance i en travl hverdag med enkle vaner
Trivsel
Trivsel
Mental sundhed
Hverdag
Trivsel
Vaner
Livsstil
7 min
Små ændringer i dine daglige rutiner kan have stor betydning for dit mentale overskud. Få inspiration til, hvordan du med bevidste pauser, bedre søvn og meningsfulde valg kan skabe mere ro og glæde i hverdagen.
Mina Henningsen
Mina
Henningsen
Hjertet i fokus: Små ændringer, der styrker din hjerte-kar-sundhed
Små skridt i hverdagen kan gøre en stor forskel for dit hjerte
Trivsel
Trivsel
Hjerte-kar-sundhed
Sund livsstil
Kost og motion
Forebyggelse
Helbred
2 min
Et sundt hjerte kræver ikke store omvæltninger – blot bevidste valg i hverdagen. Få inspiration til, hvordan du med simple ændringer i kost, bevægelse, søvn og stresshåndtering kan styrke din hjerte-kar-sundhed og forebygge sygdom.
Oline Brodersen
Oline
Brodersen
Hormoner forklaret: Kroppens kemiske budbringere og deres rolle for dit velbefindende
Forstå hvordan kroppens hormoner påvirker alt fra dit humør til din energi
Trivsel
Trivsel
Hormoner
Sundhed
Krop
Hormonbalance
Velvære
3 min
Hormoner spiller en afgørende rolle for både din fysiske og mentale balance. I denne artikel får du indsigt i, hvordan de virker, hvad der sker, når de kommer i ubalance, og hvordan du med en sund livsstil kan støtte kroppens naturlige rytme.
Liam Jensen
Liam
Jensen