Sov mere komfortabel med en graviditetspude

Trivsel
Trivsel
09/02/2021

Sov mere komfortabel med en graviditetspude

Trivsel
Trivsel
09/02/2021
Er du gravid? Og har du allerede svært ved at sove ordentligt, selvom du måske ikke er mere end et par måneder henne? Så er du bestemt ikke den eneste. Allerede i de første par måneder af en graviditet, finder mange kvinder ud af, at der er et ekstra tryk mellem benene og mellem brysterne, som gør det svært at sove. Derfor kan det være rigtig behjælpeligt for gravide at sove med en graviditetspude, når det pludselig bliver en udfordring at falde i søvn.

Hvilken graviditetspude skal man vælge?

Nu kommer den svære beslutning så. Der findes nemlig ufattelig mange former for graviditetspuder på markedet, og de har alle hver deres funktion. Nogle er nemlig bedst til at lindre ved maven, når maven strutter for meget ud og bliver ubehagelig, hvor andre er bedre til at sikre komfort til knæene eller mellem brysterne. For at gøre det så nemt som muligt for dig, kan du se alle graviditetspuder her, så du kan skabe dig et overblik og finde ud af, hvad der passer bedst for dig. Nogle af graviditetspuderne er faktisk også så smarte, at de kan laves om til ammepuder til dit barn, når barnet er blevet født. Så behøver du kun investere i én pude, som kan bruges hele tiden. Det er især smart, fordi man i forvejen skal købe så mange produkter, når man bliver gravid og skal have et barn. Selvom børn er noget af det bedste og mest kærlige i verden, koster de desværre også en del, som de kun kan bruge i meget kort tid.

Derfor skal du have en graviditetspude

Måske sidder du og overvejer, om en graviditetspude overhovedet er vigtigt eller nødvendigt for dig. Her kommer det selvfølgelig an på dig selv og din komfort. Dog viser undersøgelser, at de fleste gravide kvinder på et tidspunkt i deres graviditet både døjer med halsbrænd ved at ligge på ryggen, og de får svært ved at sove på ryggen, da den voksende mave lægger et større pres på dine blodårer. Det er faktisk en ret stor blodåre, som løber tilbage til hjertet, som kan blive trykket på af livmoderen. Dette gør selvfølgelig din søvn ubehagelig, da du hurtigt kan få sovende ben af manglen på blod, og både dig og dit barn kan blive påvirket af manglen på blod. Samtidig giver graviditetspuden dig støtte og komfort, så du kan sove trygt og behageligt igennem hele din graviditet.  
Sammen gennem overgangsalderen: Fællesskab som støtte og inspiration
Find styrke, støtte og inspiration i fællesskabet med andre kvinder i samme livsfase
Trivsel
Trivsel
Overgangsalder
Kvindeliv
Fællesskab
Sundhed
Inspiration
3 min
Overgangsalderen behøver ikke være en ensom rejse. Gennem fællesskab, samtaler og gensidig støtte kan kvinder dele erfaringer, finde ro i forandringerne og opdage nye sider af sig selv i denne naturlige livsfase.
Victor Lund
Victor
Lund
Mentalt overskud i hverdagen – små rutiner med stor effekt
Find ro, energi og balance i en travl hverdag med enkle vaner
Trivsel
Trivsel
Mental sundhed
Hverdag
Trivsel
Vaner
Livsstil
7 min
Små ændringer i dine daglige rutiner kan have stor betydning for dit mentale overskud. Få inspiration til, hvordan du med bevidste pauser, bedre søvn og meningsfulde valg kan skabe mere ro og glæde i hverdagen.
Mina Henningsen
Mina
Henningsen
Hjertet i fokus: Små ændringer, der styrker din hjerte-kar-sundhed
Små skridt i hverdagen kan gøre en stor forskel for dit hjerte
Trivsel
Trivsel
Hjerte-kar-sundhed
Sund livsstil
Kost og motion
Forebyggelse
Helbred
2 min
Et sundt hjerte kræver ikke store omvæltninger – blot bevidste valg i hverdagen. Få inspiration til, hvordan du med simple ændringer i kost, bevægelse, søvn og stresshåndtering kan styrke din hjerte-kar-sundhed og forebygge sygdom.
Oline Brodersen
Oline
Brodersen
Hormoner forklaret: Kroppens kemiske budbringere og deres rolle for dit velbefindende
Forstå hvordan kroppens hormoner påvirker alt fra dit humør til din energi
Trivsel
Trivsel
Hormoner
Sundhed
Krop
Hormonbalance
Velvære
3 min
Hormoner spiller en afgørende rolle for både din fysiske og mentale balance. I denne artikel får du indsigt i, hvordan de virker, hvad der sker, når de kommer i ubalance, og hvordan du med en sund livsstil kan støtte kroppens naturlige rytme.
Liam Jensen
Liam
Jensen